What If You Wish To Set A PR: Versionsgeschichte

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16. September 2025

  • AktuellVorherige 18:4418:44, 16. Sep. 2025‎ NicholasSigmon0 Diskussion Beiträge‎ 6.518 Bytes +6.518 Bytes‎ Die Seite wurde neu angelegt: „<br>You need long, slow days and brief, quick days. • Fun: Training and riding are primarily for fun: having fun with the movement on the bike, trying on the surroundings, speaking to good pals. Building Your Base takes three to 4 months, during which you construct endurance for long rides. Intensity, lasting two to three months, is when you develop your pace for fast rides. Peaking, four to six weeks, when your coaching turns into very event specific by…“
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